Sus au stress ! Poison insidieux ou élixir de vie ?

20.11.2017 17:00 21.11.2017 16:15
Hôtel NH
Grand Place 14, 1700 Fribourg
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Stéphane Praz
Postuler avant le 13.11.2017

Séminaire santé ASJS – Le stress nous fait faire des prouesses et il a été essentiel à notre survie au cours de notre évolution, nous amenant à solliciter toutes nos réserves pour fuir ou combattre en cas de confrontation avec des prédateurs. Aujourd’hui, ce ne sont plus tant les tigres à dents de sabre que la nécessité d’être toujours atteignable, les rendez-vous qui se suivent à un rythme effréné ou les exposés à faire devant une foule nombreuse qui mobilisent nos forces. Le stress a passé d’une réaction en situation d’urgence à un état permanent de la vie moderne. « Le stress rend malade » ne cessent de clamer les médias. Vrai, ou convient-il de nuancer le propos ?

Une grande partie de la population active se sent débordée au travail et souffre de troubles du sommeil, voire de dépression d’épuisement. D’autres personnes semblent immunisées ou ont même besoin du stress. Mais pourquoi certaines personnes se transcendent-elles lors d’une présentation devant des centaines de gens tandis que d’autres perdent connaissance ? Qu’est-ce qui distingue le bon stress du mauvais et quels sont ses effets à court ou long terme sur notre cerveau et nos autres fonctions physiques ? Les jeunes s’en sortent-ils mieux que les plus âgés, et les femmes mieux que les hommes – ou vice versa ? Et quel est le prix de notre mode de vie stressant pour notre société ? Ce sont ces questions que nous approfondirons cette année dans le cadre du séminaire-santé de l’ASJS. Nous le ferons notamment avec la complicité de Bruce McEwen de l’Université Rockefeller, à qui l’on doit des décennies de recherche sur le stress et qui a contribué à distinguer le bon du mauvais stress. Le programme, mis sur pied par Angelika Jacobs et Martin Amrein, englobe également des psychologues, médecins et neuroscientifiques qui étudient les différentes facettes du stress, tant positives que négatives.

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